11.07.2025

12 июля 2025 года в Волоколамском городском парке пройдёт акция «Проверь своё здоровье в парке».

Плохой сон мешает контролировать вес из-за пяти причин: нарушения гормонального баланса, повышения тяги к сладкому, меньшего количества энергии, замедления обмена веществ и стресса….

фото: freepik.com/halayalex Летний зной, путешествия и смена привычного ритма жизни нередко отражаются на красоте наших волос: они становятся сухими, ломкими и теряют свой блеск….

Велоспорт, плаванье, ходьба и легкий бег трусцой наиболее комфортные виды спорта в жаркую погоду, тренировку лучше проводить в утренние или вечерние часы….

Регулярные физические нагрузки, диета, богатая мясом птицы и жирной рыбой, а также поддержание остроты интеллекта помогут поддержать здоровье мозга….