Диетолог Журавлева: для отказа от сладкого нужно попытаться обмануть мозг
Для отказа от сладкого в рационе без последствий в виде срывов, нужно постараться обмануть мозг несколькими полезными привычками, считает диетолог Полина Журавлева….
Новости ЗОЖ
Читать далее
Некоторых россиян призвали воздержаться от сливочного масла
Здоровому взрослому человеку не повредит одна столовая ложка сливочного масла в день, рассказала профилактолог Валентина Карпова. Однако в разговоре с aif.ru она призвала некоторых россиян воздержаться от этого продукта….
Диетолог рассказала об опасности рафинированных продуктов
Рафинированными продуктами называются обработанные продукты. Из них может быть извлечена, к примеру, полезная клетчатка. Об этом рассказала в интервью диетолог, нутрициолог, автор книги и методики «Ешь. Читай….
Интервальное голодание: плюсы и минусы на примере Энистон, Хью Джекмана, Миранды Керр и других звезд
Интервальное питание (или, как ни парадоксально, интервальное голодание) становится все более популярным способом поддержания здоровья и контроля веса….
Как правильно выполнять упражнение «стульчик»?
Спортсмены говорят о том, что весь мир вокруг нас может стать залом для тренировок. Не обязательно иметь оборудование, тренажеры, чтобы двигаться и выполнять упражнения с ощутимым эффектом….